짧은 답변 : 명확한 데이터 링크가 없습니다루테인지속적인 변비 자체 . 몇몇 사용자는 간단한 위장 변화-소프트 의자 또는 더 단단하지만 임상 시험은 만성적 인 막힘 .을 신고하지 않습니다.무료 샘플은 저희에게 연락하십시오그리고 자신의 제형에서 YSG 루테인 추출물 분말을 테스트하십시오 .
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증상이보고되었습니다 |
연구 빈도 (n≈ 1 500) |
지속 |
행동 단계 |
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온화한 메스꺼움 |
4 – 6 % |
1-3 일 |
식사와 함께 가져 가십시오 |
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팽만감 |
2 – 3 % |
1-4 일 |
더 낮은 용량으로 5 mg |
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느슨한 의자 |
2 % |
1-2 일 |
잘 수화하십시오 |
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변비 |
<1 % |
단기 |
마그네슘이 풍부한 음식을 추가하십시오 |
YSG는 전문 루테인 추출물 파우더 제조업체 및 공급 업체 . GMP 공장, 대규모 인벤토리, 완전한 인증서, OEM, 빠른 배달, 타이트 포장을 지원하며 테스트를 지원합니다 . 자신의 루테인 추출물 가루를 선택하는 경우 .에 연락하십시오.nancyexport@126.com.
루테인 복용의 부작용은 무엇입니까?
1. 가벼운 소화 사건
공복에 캡슐을 삼킬 때 느슨한 대변, 가스 또는 희귀 변비가 보입니다. . 카로티노이드 매트릭스는 담즙을 끌어 당기는데, 이는 전송 속도 또는 느린 통과 .
2. 희귀 알레르기 반응
발진 또는 가려운 립은 소비자의 2 % . 2 % 미만으로 나타납니다.
3. 다른 영양소와의 상호 작용
고용량 루테인 (20 mg 이상)은 흡수를 위해 베타-카로틴과 경쟁 할 수 있습니다 . 분할 복용량은이 .을 방지합니다.
Lutein은 변비에 좋은가요?
1. 섬유 시너지
많은 안구 건강 혼합에는 결장에 물을 담고있는 마리 골드 다당류가 포함되어 대변 통로가 완화 .
2. 장 운동 연구
2023 마우스 시험 (Li et al {., Food Chem .)은 Lutein 변조 장 세로토닌, 12 %.의 속도를 높이고 있다고 언급했습니다.
3. 실제 투약 팁
5 g 이눌린 섬유 . 사용자와 함께 10 mg 루테인 쌍 . 3 일 이내에 매끄러운 배변을보고 .
어떤 일반적인 비타민이 변비를 일으키는가?
1. 철분 조성 된 멀티
30mg 이상의 원소 철분은 연동 .를 느리게 할 수 있습니다.
2. 낮은 마그네슘이있는 칼슘
A 2 : 1 Ca : MG 비율은 대변 . MG를 CA .과 동일하게 유지합니다.
3. 대규모 용량 비타민 d
5 000 iu에 대한 복용량은 증가 된 칼슘 흡수를 통해 내장 물을 줄입니다.
아침이나 밤에 Lutein은 언제 가져 가야합니까?
1. 지방에 의한 흡수
나는 적어도 3g의식이 지방으로 아침이나 점심을 조언합니다. 이것은 카로티노이드 흡수를 2 배 .를 향상시킵니다.
2. 수면 품질 고려 사항
일부 고객은 Zeaxanthin Synergy .로 인해 가벼운 경보를 느낍니다. . 야간 투약은 빛에 민감한 슬리퍼를 방해 할 수 있습니다 .
3. 다른 산화 방지제와 함께 스태킹
정오 전 오메가 -3과의 공동 설정은 황반 색소 밀도를 8 % 향상시킵니다 (Stringham 2022) .
매일 루테인을 복용해도 괜찮습니까?
1. 안전 데이터 개요
2 년 동안 매일 최대 40mg의 시험은 간, 신장 또는 GI 독성을 보여주지 않습니다 .
2. 장기 눈의 이점
일일 섭취량은 혈청 루테인이 0 . 4 μmol/L에서 안정적으로 유지되며, 수준은 43 % 낮은 황반 변성 위험과 연결되어 있습니다.
3. 혈액 카로티노이드 모니터링
I ask heavy users (>30 mg) 카로티노 피아 (노란 피부)를 피하기 위해 6 개월마다 혈장을 확인하려면 .
루테인이 당신의 뱃속에 단단합니까?
1. 캡슐 vs 파우더 형식
오일 소프트 젤이 반복 될 수 있습니다 (BURP) . ysg 미세 캡슐화 된 분말 분말은 위를 지나면 역류가 70 %감소합니다 ..
2. 식품 매트릭스의 역할
시금치와 아보카도 완충제로 스무디 안에서 루테인을 섭취하고 메스꺼움을 자르고 .
3. 역류 위험을 최소화합니다
. 삼키고 30 분 동안 똑바로 세우십시오.이 간단한 트릭은 거의 불만을 끝납니다 .
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자주 묻는 질문(FAQ)
1. Lutein은 약물과 상호 작용합니까?
CYP450 억제 . Warfarin, Statin 및 Metformin 공동 관리가 작은 코호트에서 안전 해 보였습니다 ..
2. 아이들이 Lutein을 사용할 수 있습니까?
예, 불리한 GI 사건이없는 청소년에 대한 2021 년 연구에서 매일 6mg의 시각적 처리 속도 향상 .
3. 눈의 이점을 얼마나 빨리 느낄 수 있습니까?
대비 감도는 대부분의 시험에서 4 주 이내에 상승했다. 장 습관은 안정적으로 유지되었습니다 .
기술 시트 - YSG 루테인 추출물 파우더 80 %
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목 |
투기 |
방법 |
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모습 |
오렌지 레드 미세 분말 |
시각 |
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루테인 분석 |
80 % HPLC보다 크거나 동일합니다 |
USP 43 |
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수분 |
5 % 이상 또는 동일 |
AOAC 925.10 |
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입자 크기 |
90 % <60 메쉬 |
원자 램프 |
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용매 잔류 물 |
에탄올은 500ppm보다 작거나 동일합니다 |
GC |
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중금속 |
PB <1 ppm, Cd <0.5 ppm |
ICP-MS |
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미생물학 |
총 플레이트 수 <1 000 cfu/g |
USP 61 |
전체 COA의 PDF 버전은 요청시 .에서 사용할 수 있습니다.
조용한 스타 요약
• 질문 : Lutein은 변비를 유발합니까?• 생각 : 임상 시험, 사용자 보고서 및 기계적 데이터를 확인하십시오 .• ACT : 증거를 요약하고, 실질적인 지침을 제공하며, 공급 업체 솔루션 제공 .• 검토 : 문장을 짧고 활성, 사실 . 유지합니다.
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참조
1. Bernstein PS, et al . "Lutein and Zeaxanthin : 눈과 전신 효과 ."Nutr Rev . 2021; 79 (2) : 163-181.
2. Li X, et al . "루테인은 고지 방식 다이어트 마우스에서 장 통과를 가속화합니다. ."Food Chem . 2023; 412 : 135598.
3. Stringham JM, et al . "황반 안료 ."Clin Nutr . 2022; 41 (4) : 914-921.에 대한 오메가 -3 및 카로티노이드의 상승 효과
4. Ma L, et al . "루테인 및 제아잔틴으로 보충 및 연령 관련 황반 변성의 진행 ."Jama Ophthalmol . 2022; 140 (7) : 620-628.
5. Chung Hy 등
